結膜炎患者看手機會加重眼部不適，建議減少使用時間。長時間盯著屏幕會導致眼睛疲勞，進一步刺激結膜，延緩恢復。
結膜炎是一種常見的眼部炎癥，主要表現為眼睛紅腫、分泌物增多、異物感和流淚等癥狀。看手機時，眼睛需要持續聚焦，容易導致眨眼頻率降低，淚液蒸發加快，進一步加重干澀和不適感。手機屏幕的藍光也可能對眼睛造成刺激，影響結膜炎的恢復。
在結膜炎期間，建議盡量減少手機使用時間，每次使用不超過20分鐘，并注意保持屏幕亮度適中，避免過亮或過暗。使用手機時，可以適當調整眼睛與屏幕的距離，保持在30厘米以上，同時每隔一段時間閉眼休息或遠眺，幫助緩解眼部疲勞。如果必須長時間使用電子設備，可以考慮佩戴防藍光眼鏡，減少藍光對眼睛的刺激。
除了減少手機使用，結膜炎患者還應注意眼部衛生，避免用手揉眼睛，定期清洗眼部分泌物。飲食上，多攝入富含維生素A和C的食物，如胡蘿卜、菠菜和柑橘類水果，有助于促進眼部健康。同時，保持良好的作息習慣，避免熬夜，適當進行戶外活動，增強身體免疫力，有助于結膜炎的恢復。
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