女性右腹疼痛可通過熱敷按摩、調整飲食、適度運動、藥物緩解、就醫檢查等方式治療。該癥狀可能由經期不適、腸道功能紊亂、泌尿系統感染、卵巢囊腫、闌尾炎等原因引起。
1、熱敷按摩：經期或受涼導致的肌肉痙攣性疼痛，可用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15分鐘，配合順時針輕柔按摩促進局部血液循環。避免用力按壓或使用過高溫度，每日重復2-3次可緩解平滑肌痙攣。
2、調整飲食：腸道脹氣或消化不良引發的疼痛需減少豆類、洋蔥等產氣食物攝入，增加山藥、小米等易消化食材。急性期選擇白粥、蒸蘋果等低渣飲食，每日少量多餐6-8次，餐后30分鐘保持直立位促進排空。
3、適度運動：慢性盆腔充血或腸蠕動減弱時，建議進行瑜伽貓式、仰臥蹬車等溫和運動。每天20分鐘腹式呼吸訓練可增強膈肌活動度，散步速度控制在每分鐘90步，持續30分鐘改善腹腔血液循環。
4、藥物緩解：泌尿系統感染需在醫生指導下服用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素，卵巢囊腫疼痛可使用布洛芬短期鎮痛。伴隨腹瀉可口服蒙脫石散，痙攣性疼痛考慮山莨菪堿片，所有藥物需嚴格遵循處方療程。
5、就醫檢查：持續48小時以上的銳痛或絞痛需排除闌尾炎、宮外孕等急癥，通過血常規、超聲或CT明確診斷。突發疼痛伴發熱嘔吐應立即急診，育齡女性需額外進行HCG檢測和婦科超聲篩查。
日常可飲用生姜紅棗茶溫養脾胃，避免久坐壓迫下腹部神經。每周3次凱格爾運動增強盆底肌力，睡眠時采用右側臥位減輕內臟壓力。出現血便、持續發熱或意識模糊等危重癥狀時需呼叫急救，慢性疼痛患者建議每半年進行婦科和消化系統專項體檢。
