布袋型乳房可能由哺乳后乳腺萎縮、皮膚彈性下降、體重驟減、遺傳因素、年齡增長等原因引起，可通過穿戴支撐型內衣、加強胸肌鍛煉、醫美手術、激光治療、脂肪填充等方式改善。
藿香正氣水
生產廠家：漳州片仔癀藥業股份有限公司
功能主治：解表化濕，理氣和中。用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；胃腸型感冒見上述證候者。
用法用量：口服。一次5～10毫升，一日2次，用時搖勻。
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多次哺乳或哺乳期過長可能導致乳腺組織萎縮，乳房懸韌帶松弛。建議哺乳期穿戴專業哺乳內衣，斷奶后堅持胸部按摩，配合俯臥撐、擴胸運動增強胸肌支撐力。
膠原蛋白流失或快速減肥使皮膚失去彈性。日常可涂抹含視黃醇的緊致霜，攝入富含維生素C的柑橘類水果，每周進行2-3次游泳或瑜伽改善皮膚張力。
家族中存在結締組織薄弱者更易出現乳房下垂。此類人群需從青年期開始預防，避免長期不穿內衣，睡眠時選擇仰臥位減少重力牽拉。
35歲后雌激素水平下降使乳腺脂肪比例增加。可能與彈力纖維斷裂、乳房懸韌帶拉伸有關，通常表現為乳房下極皮膚褶皺、乳頭位置低于乳房下皺襞。醫美方案可選擇超聲刀緊致或射頻治療。
巨乳癥或馬方綜合征可能導致病理性下垂。可能與結締組織病變、內分泌紊亂等因素有關，通常伴隨肩頸酸痛、乳房下緣濕疹等癥狀。手術治療可選擇乳房懸吊術或縮乳術，術后需穿戴塑身衣3-6個月。
日常建議選擇全罩杯內衣提供支撐，避免高強度跑跳運動。飲食多補充優質蛋白如魚肉、豆制品，配合啞鈴飛鳥、平板支撐等抗阻訓練。出現皮膚破潰或持續疼痛需及時就診整形外科，重度下垂者需評估是否伴隨脊柱側彎等并發癥。
