牙齦炎的癥狀包括牙齦紅腫、出血、疼痛、口臭以及牙齦退縮。牙齦炎可能由牙菌斑堆積、激素變化、營養不良、藥物副作用、糖尿病等因素引起。
1、牙齦紅腫：牙齦組織因炎癥刺激出現充血腫脹，觸碰時質地松軟。日常使用軟毛牙刷、含氟牙膏清潔，配合牙線清除鄰面菌斑。避免進食過硬或過燙食物加重刺激。
2、牙齦出血：刷牙或咀嚼時易發生自發性出血，嚴重者可見牙齦邊緣滲血?？赡芘c維生素C缺乏、血小板減少有關，通常伴隨牙齦顏色暗紅。增加獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物，出血持續需檢測凝血功能。
3、牙齦疼痛：炎癥累及牙周神經末梢引發鈍痛，冷熱刺激可加重癥狀?？赡芘c智齒冠周炎、牙結石壓迫有關，常伴隨局部化膿。采用生理鹽水含漱緩解，頑固性疼痛需超聲潔治去除結石。
4、口臭：厭氧菌分解牙周袋內蛋白質產生硫化物。與口腔清潔不足、吸煙等因素相關，多伴隨舌苔增厚。建議每日使用刮舌器清潔舌背，含氯己定漱口水抑制細菌。
5、牙齦退縮：長期慢性炎癥導致牙齦萎縮，牙根暴露敏感。與橫向刷牙、牙周袋深度超過3mm有關，常伴隨牙齒松動。使用脫敏牙膏緩解冷熱敏感，中重度退縮需結締組織移植術修復。
牙齦炎患者需每日兩次巴氏刷牙法清潔，選擇小頭軟毛牙刷避免機械損傷。飲食增加芹菜、蘋果等高纖維食物促進牙齦按摩，限制碳酸飲料防止牙釉質腐蝕。每周使用牙線三次以上清除鄰面菌斑，每半年接受專業潔牙維護牙周健康。持續兩周以上癥狀未緩解需排查血液病或糖尿病等系統性疾病。
