眨眼時眼睛疼痛可能由干眼癥、結膜炎、角膜炎、麥粒腫或倒睫等原因引起，需根據具體病因采取相應治療措施。

1、干眼癥：

淚液分泌不足或蒸發過快會導致角膜干燥，眨眼時眼瞼與干燥的角膜摩擦產生疼痛。典型伴隨癥狀包括眼部灼熱感、異物感和視疲勞。可通過人工淚液替代治療如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液緩解，嚴重者需進行淚小點栓塞術。日常建議減少屏幕使用時間，保持環境濕度40%-60%。

2、結膜炎：

細菌或病毒感染引起的結膜充血水腫，眨眼時炎癥部位受機械刺激產生刺痛感。常伴隨分泌物增多、結膜下出血等癥狀。細菌性結膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結膜炎需應用更昔洛韋凝膠。急性期需冷敷緩解癥狀，避免揉眼防止交叉感染。

3、角膜炎：

角膜上皮缺損或潰瘍導致神經末梢暴露，眨眼時疼痛明顯加劇。常見誘因包括隱形眼鏡佩戴不當、外傷或皰疹病毒感染。需緊急使用抗生素眼膏如氧氟沙星眼膏預防繼發感染，嚴重角膜潰瘍需行羊膜覆蓋術。疼痛劇烈時可短期使用表面麻醉劑，但需嚴格在醫生監督下使用。

4、麥粒腫：

瞼板腺急性化膿性炎癥導致眼瞼局部腫脹，眨眼時壓迫病變部位引發跳痛。早期表現為眼瞼邊緣硬結伴壓痛，3-5天后可能出現黃色膿點。未化膿期可熱敷促進炎癥吸收，已形成膿腫需切開排膿。禁忌擠壓腫塊，避免引起眶周蜂窩織炎。

5、倒睫：

睫毛生長方向異常刺激角膜，每次眨眼都會加重機械性損傷。常見于沙眼后遺癥或老年性瞼內翻。少量倒睫可用電解法破壞毛囊，多發倒睫需手術矯正瞼緣位置。臨時緩解可使用潤眼膏保護角膜，佩戴軟性角膜接觸鏡可作為過渡性治療。

建議每日用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘改善瞼板腺功能，增加深海魚類、堅果等富含ω-3脂肪酸食物的攝入。使用電子設備時遵循20-20-20法則每20分鐘遠眺20英尺外20秒，選擇無防腐劑的人工淚液每日滴用不超過6次。若疼痛持續超過3天或出現視力下降、畏光流淚加重等癥狀，需及時進行角膜熒光染色檢查及眼壓測量。