閉眼時眼睛疼痛可能由視疲勞、干眼癥、結膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起,可通過人工淚液、抗生素滴眼液、降眼壓藥物、冷敷、手術等方式治療。
1、視疲勞:長時間用眼導致睫狀肌痙攣,閉眼時疼痛感加劇。減少電子屏幕使用時間,每20分鐘遠眺20秒。熱敷眼周促進血液循環,按摩太陽穴緩解肌肉緊張。
2、干眼癥:淚液分泌不足引發角膜刺激癥狀,閉眼摩擦加重不適。使用玻璃酸鈉滴眼液補充淚液,增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸食物的攝入。避免空調直吹眼部。
3、結膜炎:細菌感染造成結膜充血腫脹,閉眼時壓迫產生疼痛。氧氟沙星滴眼液控制感染,生理鹽水沖洗結膜囊。接觸隱形眼鏡前需徹底清潔雙手。
4、角膜炎:角膜上皮損傷導致神經末梢暴露,閉眼時眼瞼刺激引發劇痛。更昔洛韋滴眼液治療病毒性感染,佩戴治療性角膜接觸鏡保護創面。外出佩戴防紫外線墨鏡。
5、青光眼:房水循環障礙引起眼壓升高,閉眼時眼壓進一步增高壓迫神經。布林佐胺滴眼液減少房水生成,小梁切除術改善引流功能。避免在暗環境下長時間閱讀。
日常可食用藍莓、胡蘿卜等富含維生素A的食物維持角膜健康,進行乒乓球等需要眼球追蹤的運動鍛煉睫狀肌調節能力。睡眠時抬高床頭15°可改善眼部靜脈回流,選擇無香料添加的溫和型洗面奶清潔眼周。若出現持續眼痛伴頭痛嘔吐需立即排查急性閉角型青光眼,眼壓超過21mmHg時應每3個月復查視野檢查。