膝關節滑膜炎多數情況下可以治愈。滑膜炎是關節滑膜受到刺激產生的炎癥反應，通過規范治療和日常護理，癥狀通常能得到有效控制。

1、急性滑膜炎：

急性滑膜炎多由外傷、過度勞損或感染引起，表現為關節突發腫脹、疼痛和活動受限。早期可通過關節制動、冰敷緩解腫脹，配合非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕炎癥。若存在感染需使用抗生素治療，多數患者在2-4周內癥狀明顯改善。康復期需避免劇烈運動，逐步進行直腿抬高、踝泵運動等低強度鍛煉。

2、慢性滑膜炎：

慢性滑膜炎常與骨關節炎、類風濕關節炎等基礎疾病相關，癥狀反復發作且持續時間超過3個月。治療需針對原發病控制，如使用改善病情抗風濕藥甲氨蝶呤、來氟米特等。關節腔注射糖皮質激素或玻璃酸鈉可緩解滑膜增生。對于頑固性病例可能需要關節鏡下滑膜切除術，術后需堅持關節活動度訓練和肌肉力量鍛煉。

日常需保持體重在合理范圍，減少爬樓梯、深蹲等加重關節負荷的動作。飲食注意補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果，適量攝入乳制品和豆制品維持骨骼健康。急性期疼痛明顯時可短期使用護膝支撐，但長期佩戴可能削弱肌肉力量。若出現關節發熱、持續積液或夜間靜息痛，需及時復查調整治療方案。