番茄紅素軟膠囊吃法

發布時間：2025-04-12 05:18 相關企業：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠

番茄紅素軟膠囊可通過隨餐服用、控制劑量、避免高溫存放、長期規律補充、特殊人群調整等方式服用。

1、隨餐服用：番茄紅素屬于脂溶性營養素，搭配含脂肪食物可提升吸收率。建議在早餐或午餐后吞服，避免空腹導致胃腸刺激。日常飲食可搭配牛奶、堅果或橄欖油烹調的食物，單次用量不超過推薦劑量。

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2、劑量控制：成人每日建議攝入8-15毫克番茄紅素，相當于1-2粒標準膠囊。連續超量服用可能引起皮膚橙黃色改變胡蘿卜素血癥。慢性病患者需參照說明書調整，如前列腺保健常用劑量為每日30毫克。

3、儲存禁忌：膠囊應避光密封保存于陰涼處，溫度超過25℃可能導致軟膠囊粘連。開封后需在3個月內用完，避免有效成分氧化失效。夏季可存放于冷藏室，服用前取出恢復至室溫。

4、服用周期：作為抗氧化劑需持續補充2-3個月見效。建議采用"服用3個月停1個月"的循環方式，全年累計不超過9個月。皮膚光防護用途需在紫外線增強前1個月開始補充。

5、特殊人群：孕婦每日不超過6毫克，兒童需選擇兒童專用劑型。服用抗凝藥物者需間隔2小時，避免影響華法林等藥物代謝。胃部不適者可改用腸溶膠囊，手術前兩周需停用。