藿香草果泡水飲用可發揮解暑化濕、健脾開胃、抗菌消炎、緩解脹氣、調節消化功能等作用。
1、解暑化濕：藿香含揮發油成分廣藿香醇，能促進汗腺分泌，草果中桉油精可擴張皮膚毛細血管，兩者協同加速體表散熱。夏季飲用可預防暑濕引起的頭暈胸悶，濕熱體質人群可搭配佩蘭增強效果。
2、健脾開胃：草果所含α-蒎烯能刺激胃液分泌，藿香中的甲基胡椒酚可增強胃腸蠕動。對于食欲不振者，建議晨起空腹飲用200ml，配合山楂片或陳皮提升醒脾效果，連續飲用1周可見改善。
3、抗菌消炎：體外實驗顯示藿香提取物對金黃色葡萄球菌抑制率達72%，草果乙醇提取物能降低幽門螺桿菌活性。慢性胃炎患者可用60℃溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分，配合蒲公英根協同抑菌。
4、緩解脹氣：草果中的樟腦成分能松弛胃腸平滑肌，藿香酮可減少腸道產氣。餐后腹脹時飲用300ml，可加入3g炒麥芽增強消食導滯作用，注意孕婦需去除草果使用。
5、調節消化：兩者所含揮發油共同促進膽汁分泌，改善脂肪消化。建議高脂飲食后搭配萊菔子沖泡，脂肪瀉患者應控制單次用量在150ml以內，避免刺激腸黏膜。
藿香草果水適合夏季保健飲用，建議鮮品與干品按1：3比例配伍，每日總量不超過10g。脾胃虛寒者宜加3片生姜，陰虛火旺人群需配伍麥冬。飲用期間避免生冷油膩食物，配合八段錦調理脾胃須單舉動作增強效果。出現口舌麻木等不良反應應立即停用，慢性病患者需中醫師指導用量。
