卷心菜通常是指結球甘藍。結球甘藍榨汁,其功效通常有補充營養、潤腸通便、美容美顏、延緩衰老、抗氧化,作用通常有補充營養、美容美顏。
一、功效
1.補充營養:適量飲用該飲品通??梢詾樯眢w補充維生素C、維生素E、膳食纖維等營養成分。
2.潤腸通便:該飲品中含有大量的膳食纖維,而膳食纖維具有潤腸通便的功效。
3.美容美顏:該飲品具有美容養顏的功效,主要是因為該飲品含有豐富的維生素C。
4.延緩衰老:維生素C具有抗衰老的功效,因此通常認為該飲品也能在一定程度上抗衰老。
5.抗氧化:該飲品含有抗氧化的成分,能在一定程度上中和自由基,保護細胞。
二、作用
1.改善食欲:結球甘藍榨成的汁氣味清新,有蔬菜的甜味,通常有改善食欲的作用。
2.緩解便秘:適量飲用該飲品一般能夠緩解便秘,減輕大便干結、排便困難等癥狀。
3.改善皮膚狀態:該飲品對皮膚狀態具有一定的改善作用,可以使皮膚比較滋潤。
4.改善免疫力:該飲品中的維生素E、維生素C等可以改善免疫力,有助于身體健康。
5.促進組織修復:適量飲用該飲品可以為組織提供營養,有促進組織修復的作用。
該飲品的飲用應該以適量為宜。若大量喝卷心菜榨成的汁,導致身體出現不適,患者應及時就醫。