孕婦補充維生素需結合個體需求與孕期階段科學調整，避免過量或缺乏風險。關鍵點包括個性化劑量、成分選擇、飲食協同、監測指標、藥物相互作用。
1、劑量調整：孕早期葉酸建議每日400-800μg，中后期需增加鐵劑至30mg。維生素A上限為3000IU，過量可能致畸。維生素D推薦600IU/日，雙胎妊娠可增至1000IU。DHA適宜攝入200mg/日。鈣劑分次補充，單次不超過500mg。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、成分篩查：復合維生素需排除維A衍生物如視黃醇。選擇含活性葉酸5-甲基四氫葉酸制劑更利吸收。鐵劑優選甘氨酸亞鐵，減少胃腸刺激。注意制劑是否含碘，甲狀腺疾病患者需慎用。緩釋型維生素B6有助于緩解孕吐。
3、膳食協同：動物肝臟每周限食100g以內控制維A攝入。深綠色蔬菜每日300g可提供天然葉酸。堅果類補充維生素E需控制每日20g以內。乳制品選擇強化維生素D的鮮奶。柑橘類水果與鐵劑間隔2小時食用。
4、指標監測：孕12周需檢測血清鐵蛋白，低于30μg/L提示缺鐵。25羥維生素D應維持在30ng/ml以上。同型半胱氨酸高于8μmol/L需調整葉酸劑量。定期檢測尿鈣肌酐比值預防結石。肝功能異常者需停用脂溶性維生素。
5、藥物規避：抗酸藥需與鐵劑間隔4小時服用。甲狀腺素與鈣劑需間隔6小時。抗生素避免與鋅劑同服。抗凝藥華法林禁用維生素K補充。癲癇患者需監測維生素D與抗癲癇藥相互作用。
孕期營養補充應建立個性化方案，優先從天然食物獲取營養素。適度進行散步、孕婦瑜伽等運動促進營養吸收，每周保持150分鐘中等強度活動。定期產檢時攜帶營養補充劑外包裝，便于醫生評估配伍合理性。出現異常體征如持續頭痛、尿色異常需立即停用并就醫。
