剖腹產后可以吃南瓜。南瓜富含膳食纖維和維生素A，有助于促進腸道蠕動和傷口愈合。
南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，能在體內轉化為維生素A，對上皮組織修復具有積極作用。膳食纖維可預防產后便秘，其低過敏性特點適合術后體質敏感者。烹飪方式建議選擇蒸煮或煲湯，避免油炸以保留營養成分。術后兩周內宜將南瓜制成泥狀或糊狀，減輕消化負擔。
剖腹產后的飲食需注重蛋白質與維生素均衡攝入，除南瓜外可搭配小米粥、鯽魚湯等溫和食材。初期避免食用易產氣食物如豆類，兩周后逐漸過渡到正常飲食。適當散步促進胃腸功能恢復，傷口愈合前避免腹部用力動作。保持每日飲水1500毫升以上，睡眠時間不少于7小時。如出現腹脹或過敏反應需暫停食用并咨詢醫師。
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