膽堿能性蕁麻疹患者可以運動，但需控制強度并采取防護措施。該病由體溫升高誘發，運動時需避免出汗過多或體溫驟升，選擇低強度、間歇性活動更安全。
建議選擇游泳、散步或瑜伽等低強度運動，運動前可預先服用抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪。穿著寬松透氣的棉質衣物，避免在高溫高濕環境中運動。運動過程中若出現皮膚刺癢、紅斑或風團，應立即停止并降溫，用冷毛巾敷貼患處。運動后及時補充水分，避免熱水淋浴加重癥狀。
長跑、足球等高強度有氧運動易導致體溫快速上升，桑拿、高溫瑜伽等環境會直接誘發癥狀爆發。運動前避免攝入酒精、辛辣食物等可能加重血管擴張的因素。合并哮喘或其他過敏性疾病者，需隨身攜帶腎上腺素自動注射器以備急用。
日常可記錄運動類型與環境對癥狀的影響，幫助識別個體化觸發閾值。保持規律作息與均衡飲食，增加富含維生素C的蔬果攝入有助于穩定肥大細胞。夏季運動可選擇清晨或傍晚時段，室內運動時使用空調維持26℃以下環境溫度。若癥狀頻繁發作或伴隨呼吸困難，需及時調整治療方案并復查血清IgE水平。
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