扁桃體結石可能由食物殘渣滯留、口腔衛生不良、慢性扁桃體炎、扁桃體隱窩結構異常、免疫力下降等原因引起。

1、食物殘渣滯留：

扁桃體表面存在隱窩結構，進食后食物殘渣可能滯留其中。長期積累的殘渣與口腔細菌混合，逐漸鈣化形成結石。日常需注意進食后漱口，使用沖牙器清潔隱窩，避免殘渣堆積。

2、口腔衛生不良：

刷牙不徹底或未定期清潔舌苔會導致口腔細菌增殖。這些細菌進入扁桃體隱窩后，與脫落上皮細胞結合形成結石基質。建議每日刷牙兩次，配合牙線及漱口水使用，減少細菌定植。

3、慢性扁桃體炎：

反復炎癥刺激使扁桃體隱窩上皮角化異常，脫落細胞增多。炎癥滲出物中的鈣鹽沉積加速結石形成。慢性扁桃體炎患者可能出現咽部異物感、口臭等癥狀，需通過生理鹽水含漱減輕炎癥。

4、隱窩結構異常：

先天性隱窩過深或分支過多易造成物質滯留。此類結構異常使隱窩內黏液排出受阻，形成結石核心。伴隨吞咽不適或耳部牽涉痛時，可考慮低溫等離子消融術改善隱窩形態。

5、免疫力下降：

熬夜、壓力等因素導致免疫力降低時，扁桃體局部抗菌能力減弱。鏈球菌等病原體更易在隱窩繁殖，促進結石形成。保持規律作息、補充維生素C有助于增強黏膜防御功能。

日常飲食建議多攝入獼猴桃、西蘭花等富含維生素C的食物，避免辛辣刺激。適當進行快走、游泳等有氧運動增強體質。出現持續口臭或咽痛需及時耳鼻喉科就診，專業器械清理可徹底去除結石，反復發作者需評估扁桃體切除必要性。隱窩沖洗可選擇注射器或專用沖牙設備，操作時注意避免黏膜損傷。