尿道疼痛可通過多喝水、服用抗生素、使用止痛藥、局部熱敷、調整飲食等方式緩解。尿道疼痛可能與尿路感染、尿道結石等因素有關，通常表現為排尿灼熱感、尿頻等癥狀。
1、多喝水：增加每日飲水量能稀釋尿液濃度，減少排尿時對尿道的刺激。建議每日飲用2000-3000ml溫水，避免含糖飲料。排尿沖刷作用有助于清除尿道內的細菌或微小結晶。
2、服用抗生素：細菌性尿路感染需采用抗生素治療。常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素。抗生素需按療程規范服用，避免自行停藥導致細菌耐藥。用藥期間可能出現胃腸道不適等副作用。
3、使用止痛藥：非甾體抗炎藥可緩解尿道疼痛癥狀。布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物能抑制前列腺素合成。止痛藥不宜長期使用，腎功能不全者需謹慎選擇。
4、局部熱敷：下腹部熱敷可放松尿道括約肌，改善局部血液循環。使用40℃左右的熱水袋，每次敷15-20分鐘。熱敷能緩解痙攣性疼痛，但對感染性疼痛效果有限。
5、調整飲食：避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精、咖啡因。增加蔓越莓汁、酸奶等富含益生菌的食品。適當補充維生素C可酸化尿液，抑制細菌生長。高鹽高脂飲食可能加重炎癥反應。
出現尿道疼痛時應選擇寬松棉質內褲，減少摩擦刺激。保持會陰部清潔干燥，避免使用堿性洗劑。適度進行盆底肌訓練有助于改善排尿功能。若癥狀持續超過3天或出現血尿、發熱等情況需及時就醫，排除泌尿系統結石、腫瘤等器質性疾病。日常可進行快走、游泳等有氧運動增強免疫力，但需避免騎行等壓迫會陰部的運動。
