男性小腹右側疼痛可能由泌尿系統結石、慢性前列腺炎、腹股溝疝、闌尾炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過藥物干預、物理治療或手術等方式緩解。

1、泌尿結石：可能與飲水不足、高草酸飲食等因素有關，通常表現為陣發性絞痛、血尿等癥狀。建議增加每日飲水量至2000ml以上，避免食用菠菜、竹筍等高草酸食物。疼痛發作時可服用雙氯芬酸鈉、山莨菪堿或曲馬多緩解癥狀，必要時行體外沖擊波碎石術或輸尿管鏡取石術。

2、慢性前列腺炎：多與久坐、憋尿等不良習慣相關，伴隨尿頻、會陰部墜脹感。每日溫水坐浴15分鐘，練習提肛運動改善盆腔血液循環。臨床常用坦索羅辛、塞來昔布配合普適泰片治療，需持續用藥4-8周。

3、腹股溝疝：常見于重體力勞動者，腹腔壓力增高導致腸管膨出。表現為站立時腹股溝區包塊，平臥消失。需避免搬運重物，使用疝氣帶臨時固定。確診后應擇期行腹腔鏡疝修補術或開放無張力疝修補術。

4、闌尾炎：初期疼痛多始于臍周后轉移至右下腹，伴發熱、惡心嘔吐。發病12小時內需禁食禁水，急診行腹腔鏡闌尾切除術或傳統開腹手術。術后早期下床活動預防腸粘連，靜脈輸注頭孢曲松聯合甲硝唑抗感染。

5、腸易激綜合征：精神緊張、腸道菌群失調為主要誘因，疼痛常與排便相關。建議記錄飲食日記排查過敏原，補充雙歧桿菌調節菌群。匹維溴銨可緩解腸道痙攣，嚴重腹瀉者可用洛哌丁胺調節腸蠕動。

日常需保持規律作息，每周進行3次有氧運動如快走、游泳，飲食注意增加燕麥、蘋果等膳食纖維攝入。避免過量飲用咖啡、酒精等刺激性飲品，久坐辦公時每小時起身活動5分鐘。若疼痛持續超過72小時或出現高熱、意識模糊等危重癥狀，應立即急診就醫排查急腹癥。