孕晚期咳嗽可通過調整體位、飲用溫水、蒸汽吸入、服用蜂蜜、使用藥物等方式緩解。咳嗽可能由感冒、過敏、胃酸反流、妊娠期哮喘、肺部感染等原因引起。
1、體位調整：平躺時胃酸易刺激咽喉引發咳嗽，建議側臥抬高床頭15-20度。咳嗽時用手托住腹部減輕震動，避免持續劇烈咳嗽導致腹壓驟增。每日練習腹式呼吸可增強膈肌力量。
2、溫水緩解：40℃左右溫水小口頻飲能舒緩咽喉黏膜。可添加少量新鮮檸檬汁或枇杷葉，每日飲用量控制在1.5-2升。避免含糖量高的果汁飲料刺激胃酸分泌。
3、蒸汽吸入：將45℃熱水倒入寬口容器，加入2-3滴桉樹精油，用毛巾覆蓋頭部深呼吸5-8分鐘。每日2次能稀釋呼吸道分泌物，注意防止燙傷。霧化器吸入生理鹽水效果更佳。
4、蜂蜜鎮咳：純蜂蜜含過氧化氫酶具有抑菌作用，睡前含服5ml可覆蓋咽喉黏膜。選擇蕎麥蜜或麥盧卡蜂蜜，避免高溫沖泡破壞活性成分。糖尿病患者需咨詢醫師。
5、藥物干預：右美沙芬、愈創甘油醚、乙酰半胱氨酸等藥物需在產科醫生指導下使用。細菌感染引起的咳嗽可能需要阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素，禁用含可待因成分的止咳藥。
孕晚期咳嗽期間應保證每日攝入60g優質蛋白，如雞蛋、魚肉、豆腐等食物。適量食用白蘿卜、梨子、百合等潤肺食材，避免辛辣刺激食物。保持環境濕度在50%-60%，每日散步20分鐘增強心肺功能。出現咯血、持續發熱或胎動異常需立即就醫。
