突然眼睛疼可能由視疲勞、干眼癥、結膜炎、角膜炎或青光眼引起。

1、視疲勞：

長時間用眼導致睫狀肌持續收縮，引發眼部酸脹疼痛。常見于熬夜、過度使用電子屏幕或閱讀時光線不足。可通過熱敷、閉眼休息緩解，建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘。

2、干眼癥：

淚液分泌不足或蒸發過快造成角膜干燥刺激，表現為刺痛感、異物感。長期佩戴隱形眼鏡、空調環境或瞼板腺功能障礙是常見誘因。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可改善癥狀，需避免長時間暴露于干燥環境。

3、結膜炎：

結膜受細菌、病毒或過敏原刺激產生炎癥反應，伴隨眼紅、分泌物增多。過敏性結膜炎多與花粉、塵螨接觸有關，感染性結膜炎常由金黃色葡萄球菌或腺病毒引起。需根據病因使用抗組胺或抗生素滴眼液。

4、角膜炎：

角膜上皮損傷引發劇烈疼痛、畏光流淚。可能與隱形眼鏡護理不當、異物劃傷或皰疹病毒感染相關。需及時使用左氧氟沙星等抗菌藥物，嚴重者需角膜修復治療。

5、青光眼：

急性閉角型青光眼發作時眼壓驟升，出現劇烈脹痛伴頭痛嘔吐。前房淺、遠視眼人群易發，需立即降眼壓治療避免視神經損傷。慢性開角型青光眼早期多無自覺癥狀。

突發眼痛期間應暫停佩戴隱形眼鏡，避免揉眼加重損傷。飲食可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，室內保持適宜濕度。若疼痛持續超過24小時、伴隨視力下降或惡心嘔吐，需急診排查青光眼或葡萄膜炎等嚴重疾病。規律作息、控制屏幕時間、定期眼科檢查是預防眼疾的關鍵措施。