口干眼睛模糊可能由脫水、維生素A缺乏、干眼癥、糖尿病、自身免疫性疾病等原因引起，可通過補充水分、調整飲食、人工淚液、血糖控制、免疫調節等方式治療。

1、脫水：

水分攝入不足或大量出汗導致體液流失，唾液分泌減少引發口干，淚液分泌不足造成眼睛干澀模糊。每日飲用1500-2000毫升溫水，分次少量補充，避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。

2、維生素缺乏：

長期維生素A攝入不足影響視網膜感光功能，同時導致黏膜上皮角化異常。每周攝入2-3次動物肝臟，每日食用胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，配合5-10克堅果補充脂溶性維生素。

3、干眼癥：

淚液分泌異常或蒸發過快導致角膜干燥，可能與長時間電子屏幕使用、隱形眼鏡佩戴有關。使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，每用眼1小時閉目休息5分鐘，保持環境濕度40%-60%。

4、糖尿病：

血糖升高引發滲透性利尿導致脫水，長期高血糖損傷微血管影響淚腺功能。典型表現為多飲多尿伴視力波動，需監測空腹血糖，遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物，糖化血紅蛋白控制在7%以下。

5、干燥綜合征：

自身免疫攻擊唾液腺和淚腺，伴隨關節疼痛、皮疹等癥狀。確診需進行抗SSA/SSB抗體檢測，治療采用羥氯喹調節免疫，配合匹羅卡品刺激腺體分泌，嚴重時需進行頜下腺導管擴張術。

日常保持室內空氣流通，避免空調直吹；飲食增加三文魚、亞麻籽等富含Omega-3脂肪酸的食物；規律進行八段錦等舒緩運動改善微循環；出現持續視力下降或口腔潰瘍反復發作需及時內分泌科就診。電子屏幕工作者可配置防藍光眼鏡，夜間使用加濕器維持臥室濕度。