眼睛脹可能由視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎、屈光不正等原因引起，可通過熱敷、人工淚液、降眼壓藥物、抗生素滴眼液、視力矯正等方式治療。

1、視疲勞：

長時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼部酸脹感。閱讀或使用電子設(shè)備時(shí)每20分鐘眺望6米外20秒，適當(dāng)閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼球可緩解癥狀。室內(nèi)光線需柔和均勻，避免屏幕亮度過高刺激眼睛。

2、干眼癥：

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)造成眼部異物感與脹痛。使用含玻璃酸鈉的人工淚液能潤滑眼表，熱敷溫度控制在40℃左右可促進(jìn)瞼板腺分泌。環(huán)境濕度建議維持在40%-60%，減少空調(diào)直吹。

3、青光眼：

可能與房水循環(huán)障礙、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼壓升高、頭痛等癥狀。急性發(fā)作需立即就醫(yī)，常用降眼壓藥物包括毛果蕓香堿、噻嗎洛爾、布林佐胺。定期測(cè)量眼壓可監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。

4、結(jié)膜炎：

細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)結(jié)膜充血腫脹，伴隨分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需配合更昔洛韋凝膠。避免揉眼，單獨(dú)使用毛巾防止交叉感染。

5、屈光不正：

未矯正的近視、散光會(huì)迫使眼睛過度調(diào)節(jié)產(chǎn)生脹痛。醫(yī)學(xué)驗(yàn)光后配戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡，角膜塑形鏡適用于青少年近視控制。定期復(fù)查視力變化，每年度數(shù)增長超過50度需重新驗(yàn)配。

日常可多食用富含葉黃素的菠菜、藍(lán)莓，補(bǔ)充維生素A含量高的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟。眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練如上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)各10次，每天2組有助于改善血液循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)脹痛伴視力下降、惡心嘔吐時(shí)需急診處理，避免延誤青光眼等急癥治療時(shí)機(jī)。睡眠時(shí)抬高枕頭15度可減輕晨起眼部水腫，冷敷對(duì)過敏性眼脹有緩解作用。