腿上出現小紅點可能由毛細血管擴張、過敏性紫癜、機械性損傷、維生素缺乏、血小板減少性紫癜等原因引起。
1、毛細血管擴張：局部毛細血管壁彈性減弱或長期受壓導致破裂，表現為針尖大小紅點，無痛癢感。日常避免久站久坐，可通過冷敷緩解癥狀，嚴重時需激光治療封閉異常血管。
2、過敏性紫癜：接觸過敏原后免疫復合物沉積血管壁，引發下肢對稱性出血點。可能與花粉、海鮮等致敏物有關，常伴關節腫痛。需排查過敏原，口服氯雷他定，嚴重者使用潑尼松。
3、機械性損傷：劇烈運動或外力摩擦導致微小血管破裂，形成點狀皮下出血。常見于大腿內側或膝蓋后方，48小時內冰敷患處，避免揉搓，通常1-2周自行吸收。
4、維生素缺乏：維生素C或K不足影響血管內皮修復，出現牙齦出血伴下肢紅點。增加柑橘類水果、西蘭花等攝入，必要時補充維生素C片劑或維生素K注射劑。
5、血小板減少性紫癜：血小板數量異常導致凝血功能障礙，紅點按壓不褪色。可能與病毒感染、自身免疫疾病有關，伴隨鼻出血或月經量增多。需骨髓穿刺確診，采用糖皮質激素或血小板輸注治療。
日常需保持皮膚清潔干燥，穿著寬松棉質衣物避免摩擦。適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動改善循環，飲食增加富含維生素C的獼猴桃、草莓及含鐵豐富的動物肝臟。若紅點持續增多、伴隨發熱或大面積瘀斑，應及時就診血液科排查凝血功能異常。
