腳心出汗可通過穿透氣鞋襪、使用止汗劑、調節飲食、控制情緒、藥物治療等方式改善。腳心出汗通常由自主神經紊亂、局部多汗癥、真菌感染、甲狀腺功能亢進、糖尿病等因素引起。
選擇棉質或吸濕排汗材質的襪子，避免合成纖維制品。鞋子宜選用網面透氣設計，每日更換并晾曬。潮濕環境會加重汗液積聚，定期使用除臭噴霧可減少細菌滋生。
含氯化鋁成分的止汗劑能暫時阻塞汗腺導管，睡前涂抹于清潔干燥的腳底。連續使用3-5天后可減少50%以上出汗量，需注意可能出現皮膚刺激反應。
減少辣椒、咖喱等辛辣食物攝入，限制咖啡因和酒精飲料。適量補充B族維生素及鋅元素，燕麥、牡蠣等食物有助于調節神經功能。
焦慮緊張會激活交感神經，通過腹式呼吸訓練或冥想緩解壓力。每天進行20分鐘太極拳等低強度運動，可改善自主神經調節功能。
局部多汗癥可選用格隆溴銨貼片，甲狀腺亢進需服用甲巰咪唑，糖尿病引發者需控制血糖。真菌感染需聯用特比萘芬乳膏和酮康唑洗劑。
每日用40℃以下溫水泡腳15分鐘，加入5%明礬溶液可收斂止汗。避免長時間穿橡膠雨靴，運動后及時更換鞋襪。持續性嚴重多汗需考慮離子導入療法或交感神經阻斷術，合并體重驟減或心悸應排查內分泌疾病。保持足部干燥的同時，每周2次有氧運動可改善全身代謝。
