維生素C不能直接降低轉(zhuǎn)氨酶水平。轉(zhuǎn)氨酶升高通常反映肝臟或心肌損傷，需針對(duì)病因治療。
轉(zhuǎn)氨酶升高的常見原因：
生理性因素包括劇烈運(yùn)動(dòng)、妊娠或短期藥物影響；病理性因素可能與病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病或心肌炎有關(guān)。輕度升高時(shí)可通過調(diào)整生活方式改善，如避免熬夜、戒酒、控制體重。若持續(xù)異常需完善肝功能、肝炎病毒篩查及腹部超聲等檢查。
維生素C的輔助作用：
維生素C作為抗氧化劑，可減輕自由基對(duì)肝細(xì)胞的氧化損傷，間接支持肝功能恢復(fù)。富含維生素C的食物如鮮棗、獼猴桃、西蘭花等，可與護(hù)肝藥物聯(lián)用，但無法替代病因治療。合并貧血或營養(yǎng)不良者適量補(bǔ)充可能改善代謝。
日常需保持低脂高蛋白飲食，限制腌制及燒烤類食物攝入，每日飲用1500-2000毫升水促進(jìn)代謝。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶變化期間，應(yīng)避免自行服用保健品或中成藥，需在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行保肝、抗病毒等針對(duì)性治療。肝功能異常超過兩周未緩解者，建議完善彈性超聲或肝穿刺等進(jìn)一步評(píng)估。
