遠視性弱視患者可以適度觀看手機和電視，但需嚴格控制時間和用眼習慣。主要影響因素包括用眼時長、屏幕亮度調節、觀看距離、環境光線適配以及定期視力訓練。

1、用眼時長：

建議單次連續觀看不超過20分鐘，每日總時長控制在1小時內。長時間注視屏幕會導致睫狀肌持續緊張，加重視疲勞，可能延緩弱視矯正效果。兒童患者需家長監督執行，可采用定時提醒工具輔助管理。

2、屏幕亮度調節：

屏幕亮度應與環境光線協調，避免過亮或過暗。推薦將電子設備調整為自動亮度模式，保持屏幕與環境照度比值在3：1至5：1之間。高亮度刺激可能誘發調節痙攣，而低亮度環境下瞳孔散大會加重像差問題。

3、觀看距離：

手機需保持30厘米以上距離，電視建議3米以上。過近的觀看距離會顯著增加調節需求，對于存在遠視屈光不正的弱視患者，可能誘發頭痛、眼脹等視疲勞癥狀?？墒褂梅浪{光眼鏡輔助減少眩光影響。

4、環境光線：

觀看時需保證室內均勻照明，避免屏幕反光或背光使用。理想環境應有頂燈輔助光源，照度維持在300-500勒克斯。黑暗環境中瞳孔擴大易導致球面像差，明亮環境下瞳孔縮小可提升成像質量。

5、視力訓練：

建議在專業人員指導下配合遮蓋療法、視覺刺激訓練等干預措施。電子設備使用后應立即進行遠眺放松，每20分鐘注視6米外物體20秒。可結合紅閃儀、精細目力訓練等強化治療效果。

遠視性弱視患者日常應保證每天2小時以上戶外活動，多進行球類運動等動態視物訓練。飲食注意補充維生素A胡蘿卜、菠菜、DHA深海魚及葉黃素蛋黃、玉米等視覺營養素。定期進行屈光檢查，根據驗光結果及時調整矯正眼鏡度數，6歲以下兒童建議每3個月復查一次視力發育情況。觀看電子屏幕時可采用20-20-20護眼法則，必要時使用人工淚液緩解干眼癥狀。