副乳可通過穿戴合適內衣、局部按摩、藥物治療、激光治療、手術切除等方式改善。副乳通常由先天發育異常、激素水平變化、肥胖、淋巴循環不暢、內衣壓迫等因素引起。
1、調整內衣：
選擇無鋼圈、寬肩帶、承托力強的內衣可減少對腋下組織的壓迫。避免穿尺碼過小或過緊的內衣，建議每6個月更換一次，日常可選擇運動內衣減少摩擦。
2、促進循環：
每日用掌心以打圈方式按摩腋下5分鐘，配合熱敷加速局部血液循環。游泳、瑜伽等上肢伸展運動有助于改善淋巴回流，每周3次有氧運動效果更佳。
3、藥物干預：
雌孕激素紊亂者可短期使用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素藥物。乳腺脹痛明顯時可用乳癖消、逍遙丸等中成藥，合并感染需口服頭孢克肟、阿莫西林等抗生素。
4、物理治療：
射頻消融或聚焦超聲可靶向破壞副乳腺體組織，需3-5次療程。二氧化碳點陣激光能改善皮膚松弛，適合伴有色素沉著的纖維型副乳。
5、手術切除：
持續增大或反復發炎的副乳需行副乳腺體切除術，傳統開放式手術與吸脂術聯合應用效果更佳。微創腔鏡手術適合范圍較大的病例，術后需加壓包扎2周。
日常飲食需控制高脂肪食物攝入，增加西藍花、卷心菜等十字花科蔬菜攝入。經期前避免攝入咖啡因及辛辣食物，肥胖者需將BMI控制在24以下。術后3個月內避免舉重物或劇烈擴胸運動，定期乳腺超聲檢查排除病變可能。選擇含維生素E的護膚品可改善術后疤痕增生，夜間睡眠建議采取平臥位減少局部壓迫。
