肛裂可通過溫水坐浴、飲食調整、局部用藥、口服藥物、手術治療等方式緩解，通常由便秘、腹瀉、分娩創傷、肛門括約肌痙攣、慢性炎癥等因素引起。
1、溫水坐浴：
每日2-3次溫水坐浴能促進局部血液循環，緩解肛門括約肌痙攣。水溫控制在40℃左右，每次持續10-15分鐘。該方法通過熱力作用減輕疼痛，加速淺表裂口愈合，適合早期肛裂患者。
2、飲食調整：
增加膳食纖維攝入量至每日25-30克，選擇火龍果、燕麥、奇亞籽等食物。保持每日飲水1500-2000ml，避免辛辣刺激飲食。軟化糞便可減少排便時對裂口的機械刺激，促進黏膜修復。
3、局部用藥：
硝酸甘油軟膏、地爾硫卓乳膏等血管擴張劑能改善局部供血。利多卡因凝膠可暫時緩解疼痛，使用前需清潔肛周。藥物直接作用于病灶，適用于急性期疼痛明顯的患者。
4、口服藥物：
乳果糖、聚乙二醇等滲透性瀉藥可規律排便。布洛芬、對乙酰氨基酚能控制炎癥反應。藥物治療需配合生活方式調整，慢性肛裂患者需持續用藥2-4周。
5、手術治療：
肛裂切除術、肛門內括約肌側切術適用于經久不愈的慢性肛裂。手術解除括約肌痙攣，創面愈合需2-3周。術后仍需保持排便通暢，防止復發。
急性肛裂經規范治療2-4周可愈合，慢性肛裂可能需要6-8周。恢復期間建議進行提肛運動鍛煉盆底肌，每日3組每組10次。飲食注意補充鋅、維生素C等營養素，避免久坐壓迫患處。若出現持續出血或劇烈疼痛應及時復查。
