咽喉痛可通過多飲水、含服潤喉片、鹽水漱口、口服非甾體抗炎藥、霧化吸入等方式緩解。該癥狀通常由病毒性感冒、細菌性扁桃體炎、胃酸反流、用嗓過度、環境干燥等因素引起。

1、多飲水：

每日飲用1.5-2升溫水可保持咽喉黏膜濕潤，減輕吞咽疼痛。建議選擇40℃左右的溫蜂蜜水或檸檬水，避免冰鎮飲品刺激黏膜。適當增加梨汁、銀耳羹等滋陰生津的飲品有助于緩解干燥性疼痛。

2、含服潤喉片：

西地碘含片、銀黃含化片、西瓜霜潤喉片等能局部消炎鎮痛。含服時需置于舌根處緩慢溶解，每日不超過6片。薄荷類含片可暫時麻痹神經緩解痛感，但長期使用可能抑制唾液分泌。

3、鹽水漱口：

用3克食鹽加入200毫升溫開水配置的生理鹽水，每日漱口3-5次可清潔咽部細菌。仰頭發出啊聲使液體接觸咽后壁，每次持續30秒。配合1%聚維酮碘溶液可增強殺菌效果。

4、藥物干預：

布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可阻斷前列腺素合成緩解疼痛。細菌感染時需使用阿莫西林、頭孢克肟等抗生素。胃酸反流者需聯合奧美拉唑抑制胃酸分泌。

5、霧化治療：

地塞米松與α-糜蛋白酶混合霧化能減輕黏膜水腫，每日2次每次15分鐘。嚴重喉頭水腫需急診接受腎上腺素霧化，必要時行氣管切開術保障通氣。

急性期應避免辛辣、油炸及過硬食物，選擇蒸蛋、米糊等軟質飲食。用嗓人群可練習腹式呼吸減少聲帶摩擦，室內濕度建議維持在50%-60%。若出現持續高熱、呼吸不暢或頸部淋巴結腫大，需及時耳鼻喉科就診排除急性會厭炎等重癥。