胳膊上有凸起的小疙瘩癢可通過冷敷緩解、局部用藥、避免搔抓、保持皮膚清潔、穿著寬松衣物等方式治療。這種情況通常由蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、毛囊炎、濕疹、蕁麻疹等原因引起。
1、冷敷緩解：局部冷敷能收縮毛細血管，減輕瘙癢和腫脹。用干凈毛巾包裹冰塊敷于患處5-10分鐘，每日重復2-3次。避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。該方法適用于蚊蟲叮咬或急性皮炎初期。
匹得邦 莫匹羅星軟膏
生產廠家：湖北人福成田藥業有限公司
功能主治：本品為局部外用抗生素，適用于革蘭陽性球菌引起的皮膚感染，例如:膿皰病、癤腫、毛囊炎等原發性皮膚感染及濕疹合并感染、不超過10厘米*10厘米面積的淺表性創傷合并感染等繼發性皮膚感染。
用法用量：本品應外用，局部涂于患處。必要時，患處可用輔料包扎或敷蓋，每日3次，5天一療程，必要時可重復一療程。
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2、局部用藥：外涂爐甘石洗劑、氫化可的松軟膏或莫匹羅星軟膏可緩解癥狀。爐甘石洗劑適用于無明顯滲出的瘙癢，氫化可的松用于過敏性皮炎，莫匹羅星針對細菌感染。每日涂抹2次，連續使用不超過1周。
3、避免搔抓：反復搔抓會導致皮膚破損和繼發感染。修剪指甲至平滑，夜間可戴棉質手套。轉移注意力如輕拍皮膚或使用薄荷腦止癢膏。毛囊炎患者搔抓可能加重炎癥，形成膿皰。
4、保持清潔：每日用溫水清洗患處，避免使用堿性肥皂。濕疹患者洗澡水溫不超過37℃，洗后立即涂抹保濕霜。蕁麻疹發作期間減少沐浴露使用頻率，選擇無香料洗護產品。
5、衣物選擇：穿著純棉或絲質寬松衣物減少摩擦。化纖材質易產生靜電刺激皮膚，緊身衣物會加重汗液滯留。接觸性皮炎患者需更換洗衣劑，選用無磷無香型洗滌產品。
調整飲食結構，減少海鮮、堅果等易致敏食物攝入，增加維生素C含量高的蔬果如獼猴桃、西蘭花。適度進行游泳、瑜伽等低強度運動增強皮膚屏障功能。癥狀持續超過72小時或出現發熱、化膿需及時皮膚科就診。
