1卡路里等于4.19焦耳熱量,108卡路里約等于452千焦的熱量。
熱量是維持人體正常運行所必需的燃料,其參與了機體吸收、消化、呼吸、血液循環等各種生理、代謝反應,是生命存在的標志。熱量具有維持身體正常新陳代謝、催化體內物質合成、維持體溫等作用。一般情況下,男性每天需攝入1800-2200卡路里熱量,而女性則每天需攝入1500-1800卡路里的熱量,以保證機體的正常功能。但熱量的攝入不應過量,如果人體熱量過多,容易導致肥胖,甚至會增加患癌的風險。
熱量攝入應當適量,不能過少或過多,以免對人體產生不良影響。如果人體缺少熱量或存在過多熱量,容易出現較為嚴重的不適癥狀,此時應及時前往醫院進行診治,以免影響身體健康。