耳鳴人群通常可以適量吃蘋果、香蕉、火龍果、雪梨、柑橘等水果，一般比較好。
1、蘋果：其屬于刺激性較小的水果，所含的營養(yǎng)物質比較多，特別是維生素成分，可以營養(yǎng)神經，緩解耳鳴。
2、香蕉：其中的膳食纖維比較多，能補充身體所需要的營養(yǎng)，如果是內火旺盛引起的耳鳴，適當吃香蕉會有所好轉。
3、火龍果：其屬于涼性的水果，可以起到清熱降火的效果，也能緩解頭暈、耳鳴的癥狀。
4、雪梨：其中含有的水分比較多，也是富含營養(yǎng)的水果，不僅可以潤肺止咳，還可以緩解耳鳴癥狀。
5、柑橘：其含有豐富的維生素，適當攝入能夠促進身體機能運行，改善神經損傷所引起的耳鳴表現(xiàn)。
如果耳鳴的情況較為嚴重，需要積極到醫(yī)院進行檢查，必要時需根據醫(yī)生建議治療。
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