妊娠癢疹通常在分娩后數周至數月內自行消退，具體時間因人而異。

1、癥狀特點與分期：

妊娠癢疹多出現在妊娠中晚期，表現為四肢伸側或腹部出現紅色丘疹或結節，伴隨劇烈瘙癢。根據皮損形態可分為早發型妊娠25-34周出現和遲發型妊娠35周后出現。早發型皮損以丘疹為主，遲發型可能出現較大結節。皮膚病變通常不會遺留色素沉著或瘢痕。

2、治療與護理措施：

輕度癥狀可通過冷敷、穿寬松棉質衣物緩解。醫生可能建議使用爐甘石洗劑、低效價外用糖皮質激素軟膏緩解瘙癢。口服抗組胺藥物需在醫生指導下使用。避免搔抓、熱水燙洗等刺激行為，沐浴后及時涂抹無香料保濕霜。保持環境濕度在50%-60%，有助于減輕皮膚干燥。

3、特殊注意事項：

若出現皮損滲出、膿皰或發熱等癥狀，需警惕繼發感染。妊娠期肝功能異常者需監測膽汁酸水平，排除妊娠期肝內膽汁淤積癥。心理壓力可能加重瘙癢感，可通過冥想、孕婦瑜伽等方式舒緩情緒。記錄每日瘙癢程度和皮損變化，有助于醫生評估病情進展。

日常飲食需保證優質蛋白和維生素攝入，適量食用富含ω-3脂肪酸的深海魚、核桃等食物。避免辛辣刺激食物和已知過敏原。選擇溫和無皂基清潔產品，洗澡水溫控制在37℃以下。穿著淺色透氣衣物有助于觀察皮損情況。適度散步等低強度運動可促進血液循環，但需避免出汗過多刺激皮膚。若瘙癢嚴重影響睡眠或出現皮膚破損，應及時就醫調整治療方案。