慢喉痹是中醫對慢性咽喉炎的稱謂，指咽喉部長期存在的炎癥狀態，臨床表現為咽干、咽癢、異物感或反復清嗓動作。
1、陰虛火旺：長期熬夜或過食辛辣導致肺腎陰虛，虛火上炎灼傷咽喉黏膜。建議飲用沙參麥冬茶，避免高聲說話，練習“呬”字訣呼吸法調節肺氣。
2、痰濕阻滯：脾虛運化失常形成痰濕，黏附于咽喉后壁。可用陳皮茯苓粥健脾化痰，配合按壓豐隆穴，減少甜膩食物攝入。
3、氣滯血瘀：情志不暢致肝氣郁結，氣血瘀阻咽喉。玫瑰花代茶飲疏肝解郁，做頸部拉伸運動改善局部循環，避免過度使用嗓音。
4、外邪殘留：急性咽炎未徹底治愈，風熱邪氣滯留咽喉。野菊花漱口液清熱解毒，保持室內濕度50%-60%，戒煙酒及刺激性食物。
5、職業用嗓：教師、歌手等職業群體因聲帶過度疲勞引發。發聲訓練采用腹式呼吸，工作間隙含服西洋參片，定期做喉部霧化護理。
慢性咽喉炎患者需注意飲食清淡，多食百合、銀耳等滋陰食材，避免冰鎮飲品刺激。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動增強體質，保持每日2000毫升溫水攝入。室內使用加濕器維持空氣濕潤，晨起淡鹽水漱口清潔咽喉。癥狀持續超過3個月需喉鏡檢查排除器質性病變，合并聲嘶、吞咽困難應及時就診耳鼻喉科。
