多數(shù)情況下可以通過觀察性行為持續(xù)時(shí)間進(jìn)行初步判斷，但確診需結(jié)合專業(yè)醫(yī)學(xué)評估。

1、初步自我評估方法：

從初次插入到射精的時(shí)間短于3分鐘，且這種情況在超過半數(shù)的性生活中持續(xù)出現(xiàn)，可能存在早泄問題。部分患者伴隨明顯的心理壓力，如焦慮或刻意回避性行為。需注意區(qū)分偶爾的射精過快與持續(xù)性早泄，后者往往存在3個(gè)月以上的規(guī)律性表現(xiàn)。

2、專業(yè)診斷標(biāo)準(zhǔn)：

醫(yī)學(xué)診斷需滿足三個(gè)核心條件：陰道內(nèi)射精潛伏期短于3分鐘、持續(xù)6個(gè)月以上、給患者帶來顯著困擾。醫(yī)生會(huì)通過病史采集、體格檢查、心理評估量表如PEDT量表進(jìn)行綜合判斷。器質(zhì)性早泄需排除甲狀腺功能異常、前列腺炎等基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)進(jìn)行激素檢測或神經(jīng)電生理檢查。

3、需鑒別的相似情況：

新婚期暫時(shí)性射精過快、長期禁欲后的敏感度增高、伴侶關(guān)系緊張導(dǎo)致的性功能障礙等均不屬于早泄范疇。部分勃起功能障礙患者可能因擔(dān)心勃起維持而提前射精，這種情況需要優(yōu)先解決勃起問題。

建議記錄3個(gè)月內(nèi)的性行為持續(xù)時(shí)間、心理狀態(tài)及環(huán)境因素，就診時(shí)攜帶詳細(xì)記錄。日常生活中可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，避免過度手淫造成的敏感度改變。飲食上適量補(bǔ)充鋅元素和維生素E，減少辛辣刺激食物攝入。伴侶雙方共同參與行為訓(xùn)練，采用停頓擠壓法等非藥物干預(yù)手段。若自我調(diào)節(jié)無效，應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診，排除器質(zhì)性疾病后，可采用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物或局部麻醉劑治療。