兒童散瞳后可以外出，但需注意避免強光直射眼睛。散瞳是通過藥物使瞳孔擴大，以便進行眼底檢查或驗光，但瞳孔擴大后眼睛對光線的調節能力下降，強光容易造成不適。
散瞳后瞳孔需要一定時間恢復，通常在數小時至一天內恢復正常。在此期間，兒童的視力可能模糊，對光線敏感，尤其是陽光直射或強光環境下。外出時應佩戴太陽鏡或帽子，減少光線對眼睛的刺激。避免長時間暴露在強光下，盡量選擇陰涼處活動。
散瞳后眼睛的調節能力減弱，近距離視物可能模糊，家長應避免讓孩子進行需要精細視力的活動，如閱讀、寫字或使用電子設備。外出時注意安全，避免劇烈運動或可能造成眼部碰撞的活動。
飲食上可多攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜等，有助于眼睛健康。適當增加戶外活動時間，但避免在強光下長時間停留。保持良好的用眼習慣，定期進行視力檢查，預防近視等眼部問題。
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