前列腺肥大并非以具體尺寸為標準，而是以前列腺體積增大導致排尿癥狀為判斷依據。醫學上通過直腸指檢、超聲檢查評估前列腺體積，正常成年男性前列腺約栗子大小15-20毫升，若超過30毫升并伴隨排尿障礙可診斷為良性前列腺增生。
一、前列腺肥大的臨床評估標準：
前列腺體積增大需結合癥狀與檢查綜合判斷。國際前列腺癥狀評分IPSS是常用評估工具，輕度增生可能僅表現為夜尿增多，中度以上會出現尿線變細、排尿中斷，重度可能引發尿潴留或腎功能損害。超聲檢查中，前列腺橫徑超過4厘米、前后徑超過3厘米或體積大于30毫升，均提示存在增生。
二、不同體積增生的應對策略：
體積30-50毫升的輕度增生可通過生活方式調整改善，如減少酒精攝入、避免久坐、定時排尿。50-80毫升的中度增生需聯合藥物治療，常用α受體阻滯劑緩解排尿困難，5α還原酶抑制劑縮小腺體體積。超過80毫升的重度增生或出現并發癥時，需考慮經尿道前列腺電切術或激光剜除術等外科干預。
日常需保持每日飲水1500-2000毫升且分次飲用，避免一次性大量飲水加重膀胱負擔。適度進行提肛運動增強盆底肌力，騎自行車等運動需控制時長防止壓迫會陰。飲食注意補充鋅元素如牡蠣、南瓜子，限制辛辣刺激食物攝入。每年定期進行前列腺特異性抗原檢測和泌尿系統超聲篩查，若出現急性尿潴留或血尿應立即就醫。
