細菌性陰道炎可通過保持衛生、調節飲食、補充益生菌、避免刺激、藥物治療等方式改善。該疾病通常由菌群失衡、免疫力下降、激素變化、細菌感染、不良衛生習慣等原因引起。

1、菌群失衡：陰道內乳酸桿菌減少導致有害菌過度繁殖，表現為分泌物增多伴魚腥味。每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞酸性環境。可口服乳酸菌素片或陰道用乳桿菌制劑恢復微生態平衡。

2、免疫力下降：長期熬夜、壓力大等因素降低抵抗力，需保證7小時睡眠并適當進行快走、瑜伽等運動。每周食用3次無糖酸奶，攝入富含維生素C的獼猴桃、西蘭花等食物增強免疫。

3、激素變化：妊娠期或月經周期中雌激素波動易引發癥狀，選擇純棉透氣內褲并每日更換。經期每2小時更換衛生巾，避免穿緊身褲局部悶熱。

4、細菌感染：加德納菌等致病菌侵入需采用甲硝唑栓、克林霉素軟膏或替硝唑片進行抗菌治療。治療期間禁止性生活，伴侶需同步檢查。

5、不良衛生習慣：公共浴池接觸或過度灌洗可能誘發炎癥，如廁后從前向后擦拭。避免盆浴和共享毛巾，月經期不使用內置衛生棉條。

日常需減少精制糖攝入以防促進病菌繁殖，增加全谷物和深色蔬菜比例。選擇寬松衣物保持外陰干燥，治療期間每月復查白帶常規直至連續3次結果正常。癥狀持續超過1周或伴隨發熱腹痛需及時婦科就診排除盆腔炎。