腎陰陽兩虛可通過腰膝酸軟、畏寒與潮熱并存、性功能減退等癥狀判斷，通常由長期過勞、久病耗損、年齡增長、用藥不當、慢性疾病等因素引起。

1、癥狀鑒別：

腎陰陽兩虛典型表現為矛盾癥狀共存。陽虛可見手足不溫、夜尿頻多；陰虛伴隨口干咽燥、失眠多夢；共病時出現既怕冷又手足心熱、腰膝酸軟與潮熱盜汗并存。舌象多呈淡胖有齒痕伴少津，脈象沉細數。

2、過勞耗損：

長期熬夜或高強度腦力勞動會同時耗傷腎陰腎陽。陰精透支導致虛火內生，陽氣持續消耗引發功能衰退。這類人群常見持續疲勞、注意力渙散、耳鳴如蟬，需調整作息并練習八段錦兩手攀足固腎腰動作。

3、久病遷延：

慢性消耗性疾病如結核、糖尿病病程超過5年易導致陰陽俱損。病理性消瘦與水腫交替出現，低熱纏綿不退伴畏寒肢冷是特征表現。需配合六味地黃丸與右歸丸交替使用，輔以山藥枸杞粥食療。

4、年齡因素：

女性更年期及男性50歲后腎氣自然衰退，常見陣發性潮熱與腰骶冷痛并存。每日晨起含服3g龜鹿二仙膠，配合艾灸關元穴與涌泉穴可平衡陰陽。避免過度攝入辛辣或寒涼食物加重失調。

5、藥物影響：

長期使用糖皮質激素或壯陽藥物可能破壞陰陽平衡。表現為面部浮腫伴顴紅、性功能異常亢進與疲軟交替。需逐步停用違規藥物，改用肉蓯蓉10g+女貞子15g代茶飲調理。

日常可食用黑芝麻核桃糊與羊肉生姜湯交替進補，練習五禽戲熊式動作增強腎氣。若出現持續水腫、嚴重眩暈或夜尿＞5次/晚，需進行尿微量白蛋白、血清皮質醇晝夜節律等專科檢查。保持足部保暖，冬季避免赤腳接觸冰涼地面，房事頻率控制在每周1-2次為宜。