月經(jīng)血塊過(guò)多可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、中藥調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。月經(jīng)血塊過(guò)多通常由激素失衡、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、凝血功能障礙等原因引起。

1、調(diào)整飲食：

增加富含鐵元素的食物如菠菜、動(dòng)物肝臟、紅肉，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免生冷寒涼食物如冰淇淋、冷飲，減少辛辣刺激食物攝入。適量飲用紅糖姜茶、玫瑰花茶等溫經(jīng)散寒的飲品。

2、改善生活習(xí)慣：

保持規(guī)律作息避免熬夜，經(jīng)期注意腹部保暖避免受涼。適度進(jìn)行瑜伽、散步等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出血。減少精神壓力，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒。

3、中藥調(diào)理：

中醫(yī)認(rèn)為血塊多屬氣滯血瘀，可選用益母草、當(dāng)歸、川芎等活血化瘀藥材。常見(jiàn)中成藥包括桂枝茯苓丸、血府逐瘀湯、少腹逐瘀顆粒等。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證用藥，避免自行長(zhǎng)期服用。

4、藥物治療：

西藥治療主要針對(duì)原發(fā)病因，非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解痛經(jīng)。激素類藥物如炔諾酮、地屈孕酮可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。抗纖溶藥物如氨甲環(huán)酸能減少經(jīng)血量，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

5、手術(shù)治療：

對(duì)于子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉引起的血塊過(guò)多，可考慮宮腔鏡肌瘤切除術(shù)、子宮內(nèi)膜切除術(shù)。嚴(yán)重子宮腺肌癥患者可能需要子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)，保守治療無(wú)效時(shí)子宮切除術(shù)是最終選擇方案。

月經(jīng)期建議選擇棉質(zhì)透氣衛(wèi)生用品并勤更換，每日溫水清洗外陰保持清潔。經(jīng)期后三天可進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)。長(zhǎng)期血塊過(guò)多伴隨貧血癥狀需及時(shí)就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病可能。建立月經(jīng)周期記錄習(xí)慣，定期進(jìn)行婦科檢查和超聲監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早期干預(yù)。