上焦火可通過牛黃解毒片、黃連上清丸、銀翹解毒片等藥物緩解，通常由飲食辛辣、情緒壓力、外感風熱、陰虛火旺、脾胃濕熱等原因引起。
1、飲食辛辣：長期攝入辣椒、花椒、燒烤等刺激性食物易導致胃火上炎，表現為口腔潰瘍、牙齦腫痛。調整飲食結構，增加冬瓜、梨子、綠豆等清熱食物攝入，避免夜間進食加重癥狀。
太極 龍膽瀉肝丸
生產廠家：太極集團四川綿陽制藥有限公司
功能主治：清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
用法用量：口服，一次0.5~1袋，一日2次。
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2、情緒壓力：焦慮抑郁等情志不暢會造成肝郁化火，伴隨目赤耳鳴、頭痛失眠。練習八段錦、冥想等放松活動，配合菊花、玫瑰花代茶飲，必要時在醫生指導下使用龍膽瀉肝丸。
3、外感風熱：風熱邪氣侵襲肺衛可致咽喉腫痛、咳嗽黃痰。選用含金銀花、連翹的銀翹解毒片，配合少商穴放血療法。發病期間忌食海鮮發物，保持室內空氣流通。
4、陰虛火旺：腎陰不足引發的虛火上升常見五心煩熱、夜間盜汗。建議服用知柏地黃丸滋養腎陰，食療選用百合蓮子羹、雪梨燉銀耳。避免熬夜及過度勞累，午后可適度飲用西洋參茶。
5、脾胃濕熱：過食肥甘厚味導致濕熱內蘊，多見口臭苔黃、面部痤瘡。藿香正氣丸配合薏苡仁、赤小豆煮粥可健脾化濕。每日晨起空腹飲用溫淡鹽水，促進腸道穢濁排出。
針對上焦火的調理需注重飲食清淡，減少牛羊肉等溫補食材攝入，增加芹菜、苦瓜等苦味蔬菜比例。保持每日30分鐘快走或太極拳等柔和運動，避免劇烈運動加重火邪。夜間可用艾葉泡腳引火下行，睡眠時保持頭部略高于軀干的體位。癥狀持續兩周以上或伴隨高熱出血時需及時就醫，排除干燥綜合征、甲狀腺功能亢進等器質性疾病。
