咳嗽期間需避免刺激性、生冷或高糖食物以減輕呼吸道刺激。常見禁忌食物包括辛辣食材、乳制品、高鹽零食、甜膩糕點及酒精飲料。
1、辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣調料可能刺激咽喉黏膜，加重炎癥反應。這類食物會促進組胺釋放，誘發支氣管收縮，咳嗽期間建議選擇南瓜、山藥等溫和食材替代。
2、乳制品：牛奶、奶酪等乳脂類食物可能增加痰液黏稠度。乳糖代謝產物會促進黏液分泌，風寒型咳嗽者可用杏仁奶、豆漿等植物蛋白飲品替代。
3、腌制食品：臘肉、咸菜等高鹽食物會導致黏膜脫水。鈉離子濃度升高會削弱纖毛運動功能，每日鹽攝入建議控制在3克以內，多飲用雪梨百合湯滋潤呼吸道。
4、甜膩糕點：巧克力、奶油蛋糕等含精制糖食物會抑制白細胞功能。糖分攝入超50克/日可能延長病程，可選用枇杷蜜、羅漢果等天然代糖調理。
5、酒精飲料：啤酒、烈酒等會擴張毛細血管加重充血。乙醇代謝消耗維生素B族影響修復，咳嗽期間建議飲用菊花枸杞茶等清熱飲品。
咳嗽期間需保持每日1500毫升溫水攝入，適量食用白蘿卜、銀耳等潤肺食材。避免劇烈運動導致冷空氣刺激，睡眠時墊高枕頭減少夜間嗆咳。癥狀持續超過兩周或出現鐵銹色痰時，需排查肺炎鏈球菌感染可能。
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