水泡型腳氣學名：水皰型足癬可通過保持干燥、鹽水浸泡、大蒜涂抹三種民間方法緩解癥狀。水泡型腳氣主要由皮膚癬菌感染引起，表現為足部水皰、瘙癢和脫皮。
1、保持干燥：
真菌在潮濕環境中繁殖迅速，保持足部干燥能抑制其生長。建議穿透氣棉襪和涼鞋，洗腳后徹底擦干趾縫，可使用吹風機冷風檔輔助干燥。避免長時間穿密閉鞋靴，運動后及時更換襪子。
2、鹽水浸泡：
濃度為5%的溫鹽水浸泡能暫時緩解瘙癢并促進水皰收斂。每日浸泡10-15分鐘，結束后立即擦干。鹽水通過滲透壓作用使真菌脫水，但無法徹底殺滅深層真菌，需配合其他治療。
3、大蒜涂抹：
新鮮大蒜搗碎后敷于患處10分鐘，其含有的蒜素具有天然抑菌作用。需注意可能引起皮膚刺激，出現灼熱感應立即清洗。皮膚破損者禁用，過敏體質者需先小范圍測試。
水泡型腳氣患者日常應選擇吸濕排汗的襪子，避免與他人共用拖鞋、毛巾等物品。飲食上減少高糖食物攝入，適當補充富含維生素B族的糙米、瘦肉等增強皮膚抵抗力。癥狀持續超過兩周或出現化膿感染時，需及時就醫進行真菌鏡檢，醫生可能開具特比萘芬乳膏、聯苯芐唑溶液等抗真菌藥物，嚴重者需口服伊曲康唑。民間方法僅作為輔助手段，不能替代正規抗真菌治療。
