口腔上火可通過西瓜霜噴劑、牛黃解毒片、維生素B2等藥物緩解，通常由飲食刺激、維生素缺乏、免疫力下降、細菌感染、胃火旺盛等因素引起。

1、飲食調節：

減少辛辣、油炸及過燙食物的攝入，增加梨、獼猴桃、綠豆等清熱降火食物的比例。每日飲水量建議保持在1500-2000毫升，避免酒精和碳酸飲料刺激口腔黏膜。

2、局部用藥：

西瓜霜噴劑可直接作用于潰瘍面緩解疼痛，復方氯己定含漱液能抑制口腔細菌繁殖。使用棉簽蘸取碘甘油涂抹患處，每日2-3次促進黏膜修復。

3、口服藥物：

牛黃解毒片適用于胃火旺盛引起的口舌生瘡，維生素B2可糾正核黃素缺乏導致的口角炎。癥狀持續超過1周需考慮聯用阿莫西林等抗生素控制繼發感染。

4、病因控制：

長期熬夜會降低唾液分泌量，增加口腔潰瘍風險。糖尿病患者血糖波動易引發反復性口腔炎癥，需將空腹血糖控制在7mmol/L以下。

5、輔助療法：

淡鹽水漱口可維持口腔酸堿平衡，蜂膠貼片能形成物理保護膜。低溫酸奶中的活性益生菌有助于調節口腔菌群，冷藏后服用能暫時麻痹神經末梢減輕灼痛感。

保持每日30分鐘有氧運動如快走或游泳，通過促進新陳代謝加速潰瘍愈合。烹飪方式優先選擇清蒸、白灼，避免高溫爆炒破壞食材中的維生素。定期使用軟毛牙刷配合含氟牙膏清潔舌苔，牙線清理齒縫食物殘渣可降低復發概率。癥狀伴隨持續發熱或頜下淋巴結腫大時，需及時進行血常規檢查排除免疫系統疾病。