月經期感冒可通過調整作息、補充營養、物理降溫、中藥調理、對癥用藥等方式治療。月經期免疫力下降可能由激素波動、鐵流失、睡眠不足、受涼、病原體感染等因素引起。
1、調整作息：保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜加重免疫負擔。睡前用40℃溫水泡腳15分鐘促進血液循環，經期避免劇烈運動改為瑜伽或散步。
2、補充營養：增加牛肉、菠菜等富鐵食物攝入，每日飲用紅糖姜茶驅寒暖宮。適量補充維生素C含量高的獼猴桃、鮮棗，增強吞噬細胞活性。
3、物理降溫：體溫低于38.5℃時采用冰袋冷敷額頭，溫水擦拭腋窩腹股溝。使用加濕器維持50%濕度，薄荷精油熏蒸緩解鼻塞癥狀。
4、中藥調理：風寒型選用桂枝湯加減，風熱型適用銀翹散。艾灸關元、足三里穴位每日20分鐘，經期結束后連續三天服用玉屏風散固表。
5、對癥用藥：頭痛可用對乙酰氨基酚，鼻塞選用偽麻黃堿。合并細菌感染時遵醫囑服用阿莫西林，禁止自行使用激素類藥物。
經期感冒期間需保持每日1500ml溫水攝入，食用小米粥、南瓜羹等易消化食物。避免生冷辛辣刺激，選擇八段錦、經絡拍打等溫和運動。出現持續高熱、膿性分泌物等異常癥狀應及時婦科與呼吸科聯合就診。
