外陰炎可通過保持清潔干燥、避免刺激物、規(guī)范用藥、調(diào)整飲食、定期復(fù)查等方式護理。

1、清潔干燥：

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液。選擇純棉透氣內(nèi)褲，避免久坐潮濕環(huán)境。清洗后輕輕拍干，減少摩擦。月經(jīng)期需及時更換衛(wèi)生巾，避免局部悶熱。

2、規(guī)避刺激：

禁止抓撓患處，防止繼發(fā)感染。暫停使用護墊、香水類護理產(chǎn)品。避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物。性生活期間需使用避孕套，減少交叉感染風(fēng)險。

3、規(guī)范用藥：

真菌性外陰炎可選用克霉唑栓、硝酸咪康唑乳膏、制霉菌素片。細(xì)菌感染需遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、克林霉素軟膏。過敏體質(zhì)者慎用含激素藥膏，用藥后出現(xiàn)灼燒感應(yīng)立即停用。

4、飲食調(diào)整：

增加酸奶、納豆等含益生菌食物，維持菌群平衡。補充維生素B族及鋅元素，如燕麥、深海魚。忌辛辣刺激食物，減少咖啡因及酒精攝入。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖水平。

5、監(jiān)測隨訪：

治療期間觀察分泌物性狀變化，記錄瘙癢程度。完成療程后復(fù)查白帶常規(guī)。反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病、免疫缺陷等基礎(chǔ)疾病。絕經(jīng)后患者可咨詢局部雌激素治療。

日常可進行凱格爾運動增強盆底肌功能，選擇寬松裙裝減少摩擦。烹飪時多采用蒸煮方式，適量食用蔓越莓、蒲公英等具有抗菌作用的食材。游泳后需及時沖洗，避免公共浴池坐浴。出差攜帶個人專用毛巾，酒店床品接觸前可用沸水燙洗。長期使用抗生素者需配合口服益生菌制劑。