支氣管炎患者需避免辛辣刺激食物、高糖食物、高鹽食物、乳制品、冷飲等，日常可增加百合粥、白蘿卜湯等潤肺膳食，適度進(jìn)行八段錦、腹式呼吸訓(xùn)練。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽、咽喉腫痛癥狀。支氣管炎急性期黏膜充血水腫，辛辣成分通過神經(jīng)反射誘發(fā)支氣管痙攣。烹飪方式建議清蒸、燉煮，替代爆炒、煎炸。
蛋糕、奶茶等含糖量超過15%的食品會促進(jìn)呼吸道黏液分泌。糖分代謝消耗體內(nèi)維生素B族，影響纖毛擺動功能。可選擇低GI水果如蘋果、梨子，每日攝入量控制在200克以內(nèi)。
臘肉、咸菜等鈉含量超過800mg/100g的食物導(dǎo)致水鈉潴留，加重氣道水腫。鈉離子干擾支氣管平滑肌細(xì)胞膜電位，可能誘發(fā)喘息。建議使用低鈉鹽替代普通食鹽，每日攝鹽量不超過5克。
牛奶、奶酪中的酪蛋白可能增加痰液粘稠度。乳脂肪延緩胃排空，可能引發(fā)胃食管反流刺激氣道。可嘗試杏仁奶、燕麥奶等植物蛋白飲品，每日飲用不超過300毫升。
冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等低溫食物導(dǎo)致支氣管黏膜血管收縮。冷刺激誘發(fā)迷走神經(jīng)興奮，加重咳嗽反射。飲品建議加熱至40℃以上，水果可溫水浸泡后食用。
支氣管炎患者宜選擇富含維生素A的南瓜、胡蘿卜，維生素C含量高的獼猴桃、西蘭花。每周進(jìn)行3次30分鐘的有氧運(yùn)動如快走、太極拳，運(yùn)動時注意心率控制在220-年齡×60%范圍內(nèi)。居室濕度維持在50%-60%，每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液。癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)黃綠色膿痰時需及時呼吸科就診。
