發燒可通過物理降溫、補充水分、藥物干預、調節環境、觀察癥狀等方式緩解,通常由感染、免疫反應、代謝異常、中暑、藥物反應等因素引起。
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區域,水溫控制在32-34℃避免寒戰。冰袋需用毛巾包裹后置于額頭,單次不超過20分鐘。禁止酒精擦浴,可能引起皮膚吸收中毒。退熱貼可選擇含薄荷成分的產品輔助降溫。
每小時飲用200ml溫開水或口服補液鹽,體溫每升高1℃需增加500ml補液量。可飲用淡蜂蜜水、椰子水補充電解質。避免濃茶咖啡等利尿飲品,脫水患者可觀察尿液顏色,保持淡黃色為宜。
體溫超過38.5℃可選用對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林,間隔4-6小時給藥。蠶豆病患者禁用對乙酰氨基酚,哮喘患者慎用阿司匹林。服藥后30分鐘監測體溫,24小時內用藥不超過4次。
保持室溫22-24℃濕度50%-60%,每2小時通風10分鐘。穿著純棉透氣衣物,蓋被以手腳溫暖無汗為度。使用加濕器時需每日換水清潔,避免滋生軍團菌等病原體。
每小時測量體溫并記錄波動曲線,觀察是否出現皮疹、抽搐、意識模糊等危象。兒童注意有無異常哭鬧、拒食,老年人警惕隱性脫水。發熱超過3天或體溫持續高于40℃需急診處理。
退熱期間建議食用小米粥、南瓜羹等易消化食物,避免高蛋白飲食增加代謝負擔。可進行溫水泡腳促進血液循環,但禁止劇烈運動加重心臟負荷。保持每日8小時睡眠,恢復期避免溫差過大導致反復。出現寒戰時應停止物理降溫,及時就醫排查瘧疾等特殊感染。