HELLP綜合征的預防方法包括控制妊娠期高血壓、定期產檢、合理飲食、適度運動、避免高危因素。
1、控制血壓：妊娠期高血壓是HELLP綜合征的主要誘因，需通過低鹽飲食、充足休息維持血壓穩定。血壓持續超過140/90mmHg時應及時就醫，必要時在醫生指導下使用拉貝洛爾、硝苯地平或甲基多巴等藥物干預。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、規范產檢：孕20周后每2周監測尿蛋白、血小板及肝功能指標。出現視物模糊、右上腹痛等癥狀時需立即檢查乳酸脫氫酶、膽紅素水平，早期發現溶血或肝酶異常。
3、營養干預：每日補充60g優質蛋白質，增加魚類、豆制品攝入。限制腌制食品，保證鈣、鎂、維生素E攝入，推薦每日食用300ml低脂牛奶、200g深色蔬菜及適量堅果。
4、適度活動：選擇孕期瑜伽、散步等低強度運動，每周3-5次，每次不超過30分鐘。避免久站或劇烈活動，運動時心率控制在最大心率的60%以下約110-120次/分。
5、規避風險：有子癇前期病史者孕前需評估凝血功能，BMI＞30應孕前減重5%-10%。避免接觸煙草、酒精，雙胎妊娠或抗磷脂抗體陽性者需預防性服用小劑量阿司匹林。
預防需貫穿孕前至產后全過程，孕前3個月開始補充葉酸400μg/日，妊娠期保證每日飲水1.5-2L。出現持續性頭痛、惡心嘔吐或胎動異常時需急診處理，分娩后仍需監測血壓及肝功能至產后72小時。建立包含產科、血液科、新生兒科的多學科隨訪體系可降低復發風險。
