癌癥患者適度曬背有益健康，但需嚴(yán)格控制時間和強度。陽光中的紫外線能促進(jìn)維生素D合成，有助于改善骨骼健康和免疫功能，但過度暴曬可能損傷皮膚或加重放化療后的光敏反應(yīng)。
癌癥患者普遍存在維生素D缺乏問題，曬太陽是天然補充途徑之一。建議選擇上午9-10點或下午4-5點紫外線較弱時段，每次不超過15分鐘，曬背時需穿著透氣衣物保護其他部位皮膚。正在接受放療或服用光敏性藥物的患者應(yīng)避免直接日曬，可采用室內(nèi)近窗照射方式。皮膚癌患者及接受過放射治療的部位需嚴(yán)格防曬。
曬背時出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、灼熱感應(yīng)立即停止。骨髓抑制期患者因血小板減少需預(yù)防皮下出血，頭頸部腫瘤患者放療后皮膚耐受性下降，均應(yīng)避免強烈陽光直射。可配合遮陽帽、防曬霜等防護措施，曬后及時補充水分。冬季曬太陽時注意保暖防感冒，夏季需預(yù)防中暑和脫水。
除適度曬太陽外，癌癥患者日常應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含維生素D的深海魚、蛋黃和強化食品，配合醫(yī)生建議的維生素D補充劑。規(guī)律進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動，維持每周150分鐘中等強度活動。保證充足睡眠和情緒調(diào)節(jié)，定期監(jiān)測血鈣和維生素D水平。治療期間出現(xiàn)皮膚異常需及時就診，康復(fù)期患者可逐漸增加戶外活動時間，通過綜合調(diào)理提升生活質(zhì)量。
