十四歲女生小腹疼痛可能由痛經、胃腸功能紊亂、尿路感染、卵巢囊腫、盆腔炎等原因引起。

1、痛經：

原發性痛經是青春期女性常見原因，與前列腺素分泌過多導致子宮痙攣有關。表現為周期性下腹墜痛，常伴隨腰酸、惡心等癥狀。可通過熱敷緩解，疼痛嚴重時建議在醫生指導下使用布洛芬等藥物。

2、胃腸功能紊亂：

飲食不規律或精神壓力可能引發腸易激綜合征，表現為間歇性臍周或下腹部隱痛，可能伴隨腹脹、排便習慣改變。建議調整飲食結構，避免生冷刺激食物，必要時可服用雙歧桿菌等益生菌調節腸道功能。

3、尿路感染：

膀胱炎等泌尿系統感染可能引起下腹正中疼痛，典型癥狀包括尿頻、尿急、排尿灼熱感。可能與衛生習慣不良或免疫力下降有關，需進行尿常規檢查確診，常用治療藥物包括頭孢克肟等抗生素。

4、卵巢囊腫：

生理性黃體囊腫可能出現突發性單側下腹刺痛，可能伴隨不規則陰道出血。超聲檢查可明確診斷，多數小囊腫可自行吸收，較大囊腫需警惕扭轉風險。

5、盆腔炎：

生殖系統感染可能引發持續性下腹隱痛，伴有異常分泌物或發熱。需通過婦科檢查和白帶常規確診，延誤治療可能導致輸卵管粘連等并發癥。

建議保持規律作息和均衡飲食，每日飲水量不少于1500毫升，避免久坐和過度疲勞。經期注意腹部保暖，可進行舒緩的瑜伽或散步運動。如疼痛持續超過3天、伴隨發熱或異常出血，需及時就醫排查器質性疾病。日常應選擇棉質透氣內衣，排便后清潔需從前向后擦拭，月經期每2-3小時更換衛生用品。建立疼痛日記記錄發作時間、強度和伴隨癥狀，為診療提供參考依據。