37歲月經量減少可能由卵巢功能減退、內分泌失調、子宮內膜損傷、精神壓力過大、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、卵巢功能減退：

女性35歲后卵巢儲備功能逐漸下降，卵泡數量減少可能導致月經量減少。臨床表現為周期縮短或經期出血量減少，可伴有潮熱、失眠等圍絕經期癥狀。建議通過性激素六項和抗繆勒管激素檢測評估卵巢功能。

2、內分泌失調：

多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等內分泌疾病會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。這類疾病常伴隨痤瘡、多毛、肥胖等癥狀，需通過激素檢查和超聲確診。生活方式調整和藥物干預可改善癥狀。

3、子宮內膜損傷：

多次人工流產、宮腔操作或感染可能造成宮腔粘連，使子宮內膜基底層受損?；颊咄ǔＳ惺中g史或盆腔炎病史，宮腔鏡檢查可明確診斷。輕度粘連可通過宮腔鏡分離術治療。

4、精神壓力過大：

長期焦慮、抑郁等不良情緒會抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌異常。這種功能性改變多表現為月經周期紊亂伴經量減少，心理疏導和壓力管理有助于恢復。

5、甲狀腺功能異常：

甲狀腺激素直接影響卵巢功能，甲亢或甲減均可導致月經異常。甲狀腺疾病患者可能伴有心悸、怕冷、體重波動等癥狀，需檢測甲狀腺功能五項明確診斷。

建議保持規律作息和均衡飲食，適當增加豆制品、堅果等植物雌激素攝入，每周進行3-5次有氧運動。避免過度節食和劇烈運動，控制體重在正常范圍。長期月經量明顯減少或伴隨其他癥狀時，需及時進行婦科超聲、性激素和甲狀腺功能檢查，排除器質性疾病。中醫調理如當歸、熟地黃等藥材也有助于改善氣血不足型月經量少，但需在專業醫師指導下使用。